内田式ストイックマインド
スマホを見過ぎて良くないなという時期がつづいていたので、なんとかならないものかと対策を探ってみて、「Blockin」というアプリを発見。
諸々のアプリの使用時間を制限することができるアプリで、さっそく設定してみた。
Youtubeは1日に2時間、xとinstagramはそれぞれ30分に制限。
いけるんかい、ワレ！？と思いつつ、よっしゃいったれの精神で設定完了。
最初の方はなかなか辛く感じたが、1週間ほど経ったら慣れてきた。
そこで内田式ストイックマインドを発動し、Youtubeは1時間、xとinstagramは5分に。
それにもひと月ほどで慣れた。
昨日、Youtubeとx、instagramのアプリを削除した。
経過観察中なう。たぶんいける。